Langlaufen
De pistes zijn momenteel gesloten
Waar “langlaufen” synoniem is met “Champlon”!
La Maison du Ski
Grande Rue 164
6971 Champlon
+32 474 86 20 38
De Baillet-pistes
Het Maison du Ski verwelkomt al vele jaren liefhebbers van wintersport.
Een van de grote troeven van de Baillet-pistes is hun gemakkelijke bereikbaarheid:
slechts 500 m van de Nationale 4 (Barrière de Champlon), centraal tussen Saint-Hubert, La Roche-en-Ardenne, Marche-en-Famenne en Bastogne.
De 4 pistes worden dagelijks onderhouden met een sneeuwscooter en professioneel getraceerd.
Er is ook een georganiseerde reddingsdienst aanwezig.
Het sneeuwbulletin wordt tijdens het seizoen dagelijks bijgewerkt.
Praktische informatie
550 paar ski’s met NN-bindingen
700 paar warme skischoenen (Salomon & Alpina)
Systeem voor ontsmetting en droging elke nacht
20 paar sneeuwraketten
4 langlaufpistes: 2,5 km – 4,2 km – 8,4 km – 8,8 km (dagelijks onderhouden)
Huurprijs ski’s: € 8 voor 3 uur
Toegang met eigen materiaal: € 2 per dag
Groepen (weekdagen buiten schoolvakanties): € 5 voor 3 uur (reservatie vereist)
Belangrijk:
Wandelaars en sneeuwraketgebruikers: loop niet op de sporen van de skiërs.
Honden zijn toegestaan, maar verplicht aan de leiband.
Bij het oversteken van wegen: ski’s afnemen voor uw veiligheid.
Waarom langlaufen?
Langlaufen combineert natuurbeleving, sport, gezondheid en rust.
Met de komst van het skating, krijgt langlaufen een dynamisch imago: snelheid, glijden, ritme, vrijheid.
Gezondheidsvoordelen:
versterkt het cardio-vasculaire systeem
verhoogt de longcapaciteit
activeert veel spiergroepen tegelijk
ontspant lichaam en geest
bevordert mentale rust dankzij de natuur
Langlaufen is ook een manier om de natuur intens te beleven, in harmonie en met respect voor het milieu.
Advies van het Maison du Ski
Materiaal
Beginners huren best eerst materiaal.
Gevorderde skiërs kiezen idealiter voor aankoop in een gespecialiseerde winkel.
Stel jezelf enkele vragen:
- Hoe vaak wil ik gaan langlaufen?
- Ben ik recreatief of sportief?
- Welk budget heb ik?
Kledij – het 3-lagenprincipe
- T-shirt uit katoen
- Warme fleece
- Wind- en waterdichte jas (Gore-Tex)
Ook aanbevolen:
- Losse, lichte broek (+ eventueel Gore-Tex buitenlaag)
- Lange sokken, best 2 paar (katoen + wol)
- Handschoenen, niet te strak
- Warme muts (30–40% warmteverlies via hoofd!)
- Skibril of zonnebril, ook bij bewolkt weer
Veiligheid op de pistes
De skiër wordt gevraagd om:
- Andere skiërs niet in gevaar te brengen.
- Snelheid aan te passen aan terrein, zicht, sneeuw en drukte.
- Zijn traject zo te kiezen dat anderen niet gehinderd worden.
- Ruim in te halen.
- Goed te kijken alvorens zich weer op de piste te begeven.
- Niet te stoppen op smalle of onoverzichtelijke plaatsen.
- Te voet alleen langs de zijkant van de piste te gaan.
- De bewegwijzering strikt te respecteren.
- Hulp te bieden bij ongevallen.
- Zijn identiteit mee te delen bij een incident.
Respect voor de natuur
- Geen afval achterlaten
- Fauna en flora respecteren (alleen discreet fotograferen)
- Genieten van stilte, geuren en geluiden van het bos
Techniek: Klassiek of Skating?
Klassiek (alternatief)
Drie basistechnieken:
- Afwisselend stappen
- Glijdende duw
- Propulsiepas
Skating
Voor wie houdt van snelheid en dynamiek.
- Glijdende schaatspas
- Afwisselende schaatspas (ideaal bergop)
- Propulsieschaatspas
- Dubbele duw voor maximale snelheid
Iedereen moet zijn eigen tempo vinden.
Idealiter:
- 10–15 minuten pauze na 1 uur inspanning
- 10 minuten warming-up met lichte oefeningen
- Rustig starten bij koud weer
Pistekleuren
- Groen: zeer makkelijk
- Blauw: makkelijk
- Rood: moeilijk
- Zwart: zeer moeilijk
Wandelen het hele jaar door
Voor wie van gemarkeerde wandelingen houdt:
NGI-kaart “Entre rivières et forêts”
- 18 wandelroutes tot 13 km
- 2 MTB-routes van 21 km en 30,5 km
